Công thức này được tính cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên liệu và thời gian nấu có thể thay đổi theo khẩu phần ăn. Bạn có thể tìm công thức chính xác theo khẩu phần ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé:Xem ngay!
Đối với nấm rơm, cần gọt bớt lớp vỏ bẩn bên ngoài, ngâm chút muối loãng, rửa sạch rồi cắt đôi. Lưu ý, để riêng một chút nấm để băm nhỏ. Cà chua bỏ cuống, rửa sạch, băm nhuyễn. Bạn cũng cần băm mịn tỏi. Đậu hủ trắng cắt thành từng khối vuông nhỏ. Riêng thịt sẽ rửa sạch rồi băm nhỏ, sau đó cho vào tô cùng nấm rơm băm, hạt nêm MAGGI nấm hương, trộn đều hỗn hợp.
Đổ dầu vào chảo, đợi dầu sôi thì phi tỏi, lúc tỏi thơm vàng hãy cho cà chua vào, xào qua lại cho sệt thì tiếp tục cho thịt băm. Đảo sơ khoảng 1 phút thì thêm nấm rơm rồi xào qua lại vài lần thì đổ chút nước lọc. Nêm thêm nước mắm MAGGI cùng đường cát vào chảo. Bạn xào đều tay trong vòng 2 phút là được.
Hãy thêm đậu hủ vào chảo, đảo nhẹ tránh đậu hủ bị bể nát. Bạn cho thêm dầu hào MAGGI sốt sóng sánh và nêm lại. Lúc này bạn cần chỉnh lửa nhỏ, nấu sốt đến khi sánh lại là có thể tắt bếp. Trình bày món Đậu hủ xào thịt sốt cà ra dĩa, để lên chút tiêu xay cùng ngò rí. Thưởng thức món ăn cùng cơm nóng và có thể dùng thêm nước tương MAGGI để tăng vị bạn nha.
Hãy thêm đậu hủ vào chảo, đảo nhẹ tránh đậu hủ bị bể nát. Bạn cho thêm dầu hào MAGGI sốt sóng sánh và nêm lại. Lúc này bạn cần chỉnh lửa nhỏ, nấu sốt đến khi sánh lại là có thể tắt bếp. Trình bày món Đậu hủ xào thịt sốt cà ra dĩa, để lên chút tiêu xay cùng ngò rí. Thưởng thức món ăn cùng cơm nóng và có thể dùng thêm nước tương MAGGI để tăng vị bạn nha.
Một thực đơn cân bằng cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.
Bạn đang xem: Đậu sốt cà chua thịt
My
Menu IQ ™ chấm điểm dinh dưỡng cho mỗi thực đơn dựa trên hàm lượng năng lượng và các chất dinh dưỡng trong thực đơn đó, và phần đóng góp của các chất cho việc đạt mức khuyến nghị dinh dưỡng dựa trên chế độ ăn 2.000 kcal hàng ngày cho một người trưởng thành trung bình.
My
Menu IQ ™ hướng dẫn bạn chọn thực đơn cân bằng theo thang điểm từ 0 đến 100, tập trung vào bữa ăn chính."
Hãy cải thiện cân bằng dinh dưỡng của thực đơn này để giúp bạn đáp ứng các khuyến nghị về chế độ ăn uống và dinh dưỡng.
Thực đơn của bạn đạt cân bằng dinh dưỡng, cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.
Xem thêm: Cách Chế Biến Thịt Bò Khô Bò Lai Rai Ngon Hết Cỡ, Cách Làm Khô Bò Ngon Đãi Khách Ngày Tết
Thực đơn của bạn đạt chuẩn cân bằng dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng thiết yếu.
"Điểm My
Menu IQ ™ áp dụng cho các công thức nấu ăn như được mô tả trên trang web. Dữ liệu thành phần dinh dưỡng cho các nguyên liệu và sản phẩm thực phẩm được dựa trên Cơ sở dữ liệu Thành phần thực phẩm tiêu chuẩn như USDA SR28, BLS32 cũng như dữ liệu trên nhãn thực phẩm."
"Bảng phân tích hàm lượng năng lượng cho biết lượng dinh dưỡng đa lượng (tức là carbohydrate - chất bột đường, protein - đạm và chất béo) có trong một khẩu phần của công thức và mức đóng góp tương đối của chúng (tính bằng%) vào tổng hàm lượng năng lượng của khẩu phần."
Hãy thỏa sức sáng tạo món ăn của bạn cùng cac sản phẩm vừa ngon vừa khỏe của MAGGI Bạn có biết thêm rau và củ vào bước cuối khi nấu sẽ giúp rau củ giữ trọn được màu sắc tự nhiên và các dưỡng chất? Nhớ bổ sung Vitamin C từ cam, dứa, chanh để giúp cơ thể chuyển hóa chất sắt Món ăn này đủ lượng muối và dầu ăn cần thiết để cho bạn một bữa ăn ngon khỏe! Bạn không cần thêm gì cả!"
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"chuas","càs","lợns","sốts","thịts","đậus","chua","cà","lợn","sốt","thịt","đậu">">
đậu hũ chiên sơ • cà chua chín • thịt heo băm • hành tím • hành lá, ngò • nước • Muối, đường, nước mắm, bột nêm, bột canh, nước tương, tiêu xay, dầu ăn
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"chuas","càs","lợns","sốts","thịts","đậus","chua","cà","lợn","sốt","thịt","đậu">">
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"chuas","càs","lợns","sốts","thịts","đậus","chua","cà","lợn","sốt","thịt","đậu">">
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"chuas","càs","lợns","sốts","thịts","đậus","chua","cà","lợn","sốt","thịt","đậu">">
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"chuas","càs","lợns","sốts","thịts","đậus","chua","cà","lợn","sốt","thịt","đậu">">
thịt heo băm • Hành, tỏi băm • bột mì • đậu phụ non • cà chua • sốt cà chua • Gia vị: 1 cf đường, 1 cf muối, 1 cf nước mắm
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"chuas","càs","lợns","sốts","thịts","đậus","chua","cà","lợn","sốt","thịt","đậu">">
đậu hà lan (đậu màu trắng hạt dài dài hay gọi là đậu mỹ). • thịt nạc xay. • cà chua. • chai tương cà cholimex. • hành tím. • tỏi. • bơ Tường An. • nêm, đường, muối, tiêu. •
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"chuas","càs","lợns","sốts","thịts","đậus","chua","cà","lợn","sốt","thịt","đậu">">
bìa đậu hủ • bìa hủ non • thịt nạc xay • nhúm nấm mèo ngâm nở • trái cà chua • Hành ngò • gia vị • tiêu
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"chuas","càs","lợns","sốts","thịts","đậus","chua","cà","lợn","sốt","thịt","đậu">">
đậu hũ chiên sẵn • thịt heo bằm • Mộc nhĩ nấm mèo • Cà chua • Măng tây • Tôm lột vỏ • Cải bắp • Hành lá •
•" data-ingredients-highlighter-limit-value="8" data-ingredients-highlighter-tokens-value="<"chuas","càs","lợns","sốts","thịts","đậus","chua","cà","lợn","sốt","thịt","đậu">">
thịt xay sẵn • đậu chiên sẵn • giò lợn • mộc nhĩ • cà chua • Hành lá,hạt tiêu,nước mắm,hạt nêm, 3,4 nhánh hành khô
Về huets.edu.vn
Sứ mệnh của huets.edu.vn là làm cho việc vào bếp vui hơn mỗi ngày, vì chúng tôi tin rằng nấu nướng là chìa khoá cho một cuộc sống hạnh phúc hơn và khoẻ mạnh hơn cho con người, cộng đồng, và hành tinh này. Chúng tôi muốn hỗ trợ các đầu bếp gia đình trên toàn thế giới để họ có thể giúp đỡ nhau qua việc chia sẻ các món ngon và bí quyết nấu ăn của mình.
Đăng ký gói Premium để truy cập các chức năng và quyền lợi dành riêng khác!
Cộng Đồng huets.edu.vn