Thịt bò hầm hạt sen từ khóa lâu đã được sử dụng nhiều trong cung đình vì chưng những giá chỉ trị dinh dưỡng mà món ăn này có lại. Trong những khi đó, túi tiền để mua nguyên liệu thịt bò, phân tử sen thời gian cách đây không lâu thường tương đối rẻ cùng dễ tìm. Vị đó, chúng ta costheer thay vị cho mái ấm gia đình mỗi khi nhàn hạ với món bò hầm này.
Bạn đang xem: Thịt bò hầm hạt sen
Hạt sen được biết đến với tính năng tuyệt vời vào điều trị triệu chứng mất ngủ. Thịt bò lại chứa không hề ít folic, sắt, magie, kẽm và các vi chất thiết yếu xuất sắc cho sức khỏe. Chế tao món thịt trườn hầm hạt sen lại khá đơn giản nên chỉ việc bỏ ra một chút thời gian là chúng ta có thể thực hiện tại thành công. Hãy cùng bắt tay vào thực hiện theo công việc chi tiết bên dưới đây để sở hữu ngay món ăn giàu chăm sóc chất, giỏi cho sức khỏe.
XEM NHANH
Cách làm thịt trườn hầm phân tử senCác cách làm thịt trườn hầm phân tử sen
Cách làm cho thịt trườn hầm hạt sen
Thịt bò có giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều so với thịt lợn, nhưng mà cách chế biến lại không thật cầu kỳ. Vị thế, chúng ta nên đổi bữa bằng thịt bò mỗi tuần 1 – gấp đôi cho các bạn để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Bởi đó, hãy trổ tài tài năng nấu nướng để đón tiếp cả gia đình món thịt bò hầm phân tử sen theo công thức dưới đây.
Chuẩn bị nguyên liệu
Các nguyên liệu cần thiết cho món thịt trườn hầm hạt sen bao gồm:
Thịt bò: 1kg
Hạt sen: 400gram
Khoai tây: 4 củ
Cà rốt: 2 củ
Cà chua: 4 quả
Nước dừa tươi: 500ml
Tỏi: 1 củ
Hành lá: một cầm nhỏ
Các một số loại gia vị: hạt nêm, muối, ngũ vị hương, mì chính, nước mắm…
Các cách làm thịt trườn hầm phân tử sen
Cách làm thịt bò hầm phân tử sen đơn giản và dễ dàng thực hiện tiếp sau đây sẽ giúp các bạn có được món ăn ngon trứ danh để chiêu đãi gia đình. Các bước chi ngày tiết như sau:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệuThịt trườn rửa sạch, thái thành từng miếng dày 3 – 4 centimet vừa ăn, rồi đem rửa sạch, để ráo nước.
Hạt sen: giả dụ là hạt sen tươi thì tách bỏ vỏ; còn hạt sen khô thì ngâm với nước khoảng 2 giờ cho mềm. Cọ sạch cùng để ráo nước.
Những xem xét khi có tác dụng thịt trườn hầm phân tử sen
Hạt sen đem lại giá trị bồi bổ vô cùng lớn. Vào đó:
Cứ 100gram hạt sen tươi sẽ cung ứng 30gram gluxit, 162 calo, 17mc vitamin C, 9,5gram protid, 0,17gram vi-ta-min B2, 0,21g vi-ta-min B1, sắt, kali, photpho…Cứ 100gram phân tử sen khô hỗ trợ cho cơ thể 6,4mg sắt, 263mg photpho, 92mg canxi, 17gram protid…Khi triển khai món thịt bò hầm phân tử sen, tùy theo sở ham mê của mọi người mà các bạn lựa chọn hạt sen khô xuất xắc tươi tùy ý.Nên lựa chọn thịt bò còn tươi có màu đỏ và tránh thịt ôi thiu, bốc mùi hương sẽ tác động không xuất sắc tới mức độ khỏe.Tạm kết
Thịt trườn hầm phân tử sen với kết quả là miếng thịt trườn thơm mượt hòa quyện thuộc vị bùi bùi của khoai tây, ngọt nhẹ của cà rốt và chua thanh của cà chua. Toàn bộ đã khiến cho món nạp năng lượng trông vừa đẹp mắt, thu hút lại vô cùng trôi cơm. Bởi vì thế, hãy vào nhà bếp để trổ tài chiêu đãi bằng hữu hay người thân món ngon này trong dịp gần duy nhất nhé.
Hôm nay huets.edu.vn xin giới thiệu đến chúng ta cách làm món trườn hầm phân tử sen ngon dễ dàng và đơn giản tại nhà. Mời các bạn cùng tìm hiểu công thức sản xuất món trườn hầm hạt sen này nhé.
Nguyên liệu chế biến
1kg thịt bò ở bắp – 1 xâu hạt sen Huế – l
OOg tệ bạc của – 50g apple tàu – 2 củ cà rốt bự – 6 củ khoai tây nhỏ – 1/2 kg cà chua chín đỏ – l
OOg tương hột – 1 trái dừa xiêm, mõ nước, hương liệu gia vị r 2 tép sả, 2 trái ớt, 1 trái chanh – 2 cỗ tỏi, l
OÒg hành đỏ.
Cách làm trườn hầm hạt sen:
gia vị + hành, tỏi + tiêu + bột ngọt + nước mắm.
Hạt sen, bạc bẽo của: (đã lột vỏ) luộc mềm.
Táo tàu: dìm nước, cọ sạch, giảm đôi, bỏ hột.
Cà Tất: gọt vỏ tỉa hoa, cắt dày lcm.
Khoai tây: gọt vỏ, tỉa hoa.
Hãy cùng học cách có tác dụng món bò hầm phân tử sen thơm ngon nhằm cả gia đình mình cùng thưởng thức chúng ta nhé!
TAGS
Chia sẻ
Bài trước
Cách làm món kê nấu nấm đông cô cực dễ dàng cực ngon ai ai cũng thích
Bài tiếp theo
Ăn băn khoăn chán với phương pháp làm món gỏi ngó sen tôm thịt
alviss
Mực xào dưa leo – những món ngón cho cả nhà cùng thưởng thức
Cách nấu nướng cháo con gà ác bồi bổ cho sức khỏe bé nhỏ yêu
Cách làm cho mì xào thủy hải sản thơm ngon hấp dẫn
Bật mí với bí quyết làm heo con quay tại nhà
Mách chúng ta cách kho cá tía sa rất ngon
Thịt bò hầm khoai tây – Món ăn ấm áp cho ngày se lạnh
Những nguyên liệu tuyệt vời nhất để bào chế nên món gỏi vịt
Mực rán giòn – Món tiêu hóa cho đa số đối tượng
Hướng dẫn đun nấu chân giò hầm hạt sen ngon với bổ
Bài viết được xem nhiều
Cách có tác dụng chân giò rút xương với phương pháp chế biến...
Sep 7, 2016
Cánh có tác dụng món khai vị đám cưới tại đơn vị ngon
Apr 25, 2016
Cách làm cho món bê thui xào lăn ngon đúng vị cho...
Mar 30, 2016
Cách làm mỡ hành thơm và ngon nức mũi
Dec 3, 2015
Cách làm cho món heo sữa quay ngũ vị hương thơm giòn, thơm...
Mar 22, 2016
Tối nay nạp năng lượng gì
Cách làm món trườn rô ti ngon, đơn giản và dễ dàng tại nhà
Mar 31, 2016
Tự làm rau câu cam thơm ngon lôi kéo đến lạ...
Jul 19, 2016
Tuyệt chiêu phương pháp làm hoa quả ướp rượu rhum thơm ngon...
Jul 19, 2016
Món ngon ngẫu nhiên
Lạ mồm với món gỏi bưởi tôm thịt dễ làm
Mar 10, 2016
Hướng dẫn phương pháp làm kẹo dừa vừa thơm vừa ngon như sệt sản...
Sep 16, 2016
Cách có tác dụng món gà cừu kim kê hoàn lạc thủy ngon...
Apr 19, 2016
Bạn đang thích
Học phương pháp làm chả năng vỏ hộp ( asperge ) thơm ngon...
Jul 11, 2016
Bất ngờ với giải pháp làm giết hầm rong hải dương thơm ngon...
Xem thêm:
Jul 22, 2016
Tuyệt vời với biện pháp làm mực xào dưa chua thơm ngon...
Sep 29, 2016
© 2021 phiên bản quyền thuộc về huets.edu.vn
error: